小偷

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千述心理咨询

柏杨倡导的八项结婚人盟誓
   

新郎：
新娘：

我们二人谨定于      年    月    日（农历      年    月    日）    午    时，在     举行结婚典礼，写下海誓山盟，终身遵守，在婚姻路上，共同经营，灾难病痛，互相扶持，永不分离。并就下列事项，立下承诺，即令沧海化为桑田，桑田再化为沧海，也要携手共进，相亲相爱，直到白头。

一、 我们宣誓：从结婚这一天开始，不但成为夫妻，互相敬爱，分担对方的快乐和忧愁。也同时成为朋友，而且是诤友，互相勉励，互相规劝，互相批评。

二、 我们领悟：愉快的共同生活，全靠心灵沟通，所以，我们一定善用言语，不仅表达爱心、关心，也使彼此藉语言加深了解，一齐成长。决不粗声叱责，决不用肢体代替言词，决不允许发生婚姻暴力。

三、 我们认知：婚姻与事业是夫妻共同经营的果实，夫妻对家庭的贡献等值，在家庭内或社会上，价值完全相同，社会工作薪俸无论多少，家务工作的薪俸都与其相同。

四、 我们同意：将来我们有子女，管教上如果有不同的意见，甚至有尖锐对立的意见，一定会克制自己，去请教专家，绝不把孩子当成实现自己希望的工具，也绝不用孩子来炫耀自己。

五、 我们认为：一夫一妻制，是社会安定的磐石，是孩子们成长最安全的温床，我们喜爱并尊重这种制度，并用事实和行动，维护它的尊严。

六、 我们警惕：婚姻生活并不多彩多姿，它不但平凡，而且琐碎，如果不滋养珍惜，容易使生命憔悴，心灵伧俗，所以生活之中，我们一定保持适度的假期，与孩子一起长大。

七、 我们谨记：我们孝敬自己的父母，也孝敬对方的父母，不仅是回报养育之恩，也是培养自己人格的完整，为我们的下一代立下榜样。

八、 我们了解：我们将来会老，所以，我们从结婚这一天，就培养专业以外的其他艺术兴趣，如书、如画、如音乐，使我们的生命永远充实灿烂。
总结以上八点，我们虽不能马上做得完美，但我们会耐心追求，永不沮丧，永不停止。

（备注：最近在看柏杨老先生的书，很欣赏和敬佩他的很多观点，现给各位分享分享！）

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90后也爱柏杨老先生
最近买了几本柏杨老先生的书，看到精彩的地方简直拍案叫绝，有什么好的东西我都喜欢和别人分享，最为受累的当然属于我的那一群只有15、6岁的学生们了。
上课的时候就给我的小朋友些讲讲柏杨老先生的观点，出其意料的是居然他们听了我的讲解，很多学生都告诉我，他们很喜欢他老人家的很多独特的见解......
柏杨先生影响了很多代中国人，不是因为他老人家有多怎么样，思想有多高尚或怎样，我个人的观点是：主要的原因---他老人家活得真实，文章自然就真实，没有任何的娇柔作怪或粉饰华丽，完全是中国人真实的生活写照，也是中国人真实的生活状态......

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抑郁的真正原因

最近心情很郁闷，最初给自己的解释是因为秋天到了，郁闷是会发生的。也安慰自己说，是我最近杂事太多了，所以忙得焦头烂额呢。还安慰自己说我们的心情就像身体一样也会感冒的，可能是自己的心情感冒了，好好调节一下就会好的......

秋天到了的确通过心理专家的统计患忧郁情绪的人是比其他季节要多，更何况我们贵州是一进入秋天就开始天无三日晴的地方，这个是可能导致我们抑郁的一个原因。

另一个问题当我们的事情多的时候，特别是很多事情同时向我们压过来的时候，我们的能力始终是有限的，就会让我们踹不过气，自然也会导致抑郁的产生。

当然我们的情绪的却就像身体一样，也会感冒，是很正常的现象，不是时刻我们都处在快乐或则悲伤的状态，因为我们的情绪就像身体一样，他也会有不舒服的时候，甚至可能有病的不轻的时候。

发生抑郁的情绪千万不要担心和害怕，他来了就像我前面提过的一样，好好的和他相处，微笑的告诉他“你好”，可以和他好好的交谈一次，你会发现他也是很有好的，不是你所想象的那么可恶。

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爱因光明重生
一大早阳光就在卧室里悠闲的散步，电视新闻正在播报凯里的百余位白内障患者在“光明列车”的治疗下重现光明，一条温暖的消息顿时令连续阴雨天的低落情绪一扫而光。正如患者所言，这个并不是什么疑难杂症的病症却几乎可以毁掉一个家庭的全部幸福，本以穷困的人们感受不到任何生的意义，治愈后，他们将不仅仅是家里的支柱，而且对生的意义有了新的认识，他们感到社会没有抛弃他们，并给予他们力所能及的关心，他们仍是大家中的一员，他们会更加珍视自己的生命，珍视这份社会给予他们的这份爱。
我们很难估量这份爱能有多大的能量，但我们知道这份爱不需要我们付出多大的成本就可以得到，在日常生活中我们只要能做到自己力所能及的事情就可以让这份爱流动起来，更多的人感受到它的存在，哪怕只是你对别人友好的一个笑脸就可以办到。

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给孩子空间

今天去电视台录制一期少儿节目，当然是当嘉宾主持，邀请了四个10岁左右的孩子和我一起来完成这个节目。
四个孩子在电视摄像头前其实表现已经很自然了，回答问题也非常得不错了，可是在外看着的四个妈妈比孩子还要着急，一个个的都在外做手势，提醒孩子这样那样的，比方说手应该怎么放呀，腿应该搁哪儿了等等，特别是录的带子太花有点问题，需要重新录制时，四个妈妈都赶快给孩子“补课”，纠正刚才孩子那里不对了，应该怎么说了等等。
我们的人生是要自己完成的，在我小时候也是这样，我的父母就把他们的一切经验告诉我，似乎是为了我们好，觉得是为了我们少走弯路，少犯错误......
其实人生是一个过程，所有的一切都应该是我们自己去体会，去经历，我们才会自己学会成熟，也才能够体会生命的真正含义。

[ 本帖最后由 千述心理咨询 于 2008-11-22 21:55 编辑 ]

千述心理咨询

遵义市千述心理工作坊第一次活动圆满成功哦！


自从干了这个行业，一直都希望把他干好
一直想做团体心理活动，只是自己一直给自己找借口
到今天这个愿望得以实现，感谢我的事业伙伴们的支持
也感谢来参加活动的同学们
我会继续努力，以后经常举办这样的心理活动
也会逐渐的向所有的人开展这些心理活动

[ 本帖最后由 千述心理咨询 于 2008-11-22 21:57 编辑 ]

橙林

一口气看完了，学到了很多。

谢谢分享：）

千述心理咨询

别再为不关爱自己找任何借口

    我们每个人都能找到一个冠冕堂皇的借口，最常用的是：我没时间。很明显，这个借口下隐藏的是固执的想法。我们要做的首先是要看清楚到底是什么想法，然后克服它，才能缓解负面影响。
    都是些什么样的想法呢？“我没有权利取悦自己”，“我在自己身上花钱不值得”，“关爱自己也不会让我更幸福”，等等。这些想法都会伤害自我，从而陷入抑郁的情绪，这种情绪甚至会代代相传。

[ 本帖最后由 千述心理咨询 于 2008-11-22 21:57 编辑 ]

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这个“冷”冬还做爱吗？   



说“冷”冬，以全球暖化速度来说，可能冷不到哪里去，但也很可能冷得让人抓狂，如今年雪灾般，因为这原来就是天候错乱的本质嘛！此处呢？则指得是金融海啸扑面而来的经济冷冬哪！萧条加萧瑟真个是雪上加霜啊！



首先很多人面临失业问题，有些则紧接着过年别说年终奖金了，工作还能顺利保住与否，都让人心里打鼓呢！而消费再也不是兴之所致的事情，情绪低落更会成为一种集体氛围，所以做爱的“性”致会否受影响，“性冷淡”这档事就十分值得观察了。



其实“性冷淡”在我们这个物欲横流，极其缺乏人文生活的社会里，原先就朝着两个面向发展，一方面大家专注在追求物质积累，精力全耗在“房事”的有无着落和坪米攀比上，于是从小青年开始，就可能犯了“性功能障碍”的中年隐疾，而且多起因于精力不济与情感淡漠所致；另方面，则在物欲里不断叠加“美食”和“色欲”的极度感官刺激，无论婚前或婚后，“一夜情”、“换夫换妻”不等之饮食男女隐秘欢乐，使我们成为全世界性伴侣人次最多的地区之一，当非偶然。



换句话说，在正常可履行夫妻交欢义务的婚姻关系里，“性冷淡”已经不是什么新鲜的话题，大家都心知肚明：离婚大多导因于“性不合”，而非“个性不合”，如今面临改革开放30年来最严峻的全球经济问题冲击，我想由此引发的个人身心症状，如恐慌、焦虑、抑郁、狂躁等，将成为社会综合症的具体显现，尤其是男性，家庭顶梁柱的压力越加不堪负荷，社会角色顿失更会导致个人价值崩溃，要能“雄起”如常，而且满足女人情欲需要，会是件超大工程，想就很累了，何况做呢？



偏偏男人的“累”是难以言说的，而不能说累的“累”往往引起女人疑窦，总是揣想男人是在外面“偷吃饱”了，撑着回家啥也不想干啦？男人有口难言，只能赖着上网不上床；要不，都老夫老妻的性致索然，无论如何也比不上网交来得激情。由此，男人大多在夫妻性生活里，成了女人“尾大不掉”的痛苦，导使女人婚外性也有渐增的趋势。



看官至此大概要绝望透了，那不摆明着婚姻是性爱的坟墓吗？事实上，性爱在婚姻里固然重要，然而，有情男女的精神互动质量，才是维系感情于不坠的唯一法门。尤其如此财富缩水、充满不安全感的冷冬，若是夫妻、情侣能够开始认识到物质有限、精神无量的生命规律，在人文生活上不断充实，就能大开眼界，不仅发现自己智慧看待人生后的轻松、宽心，彼此也增加了很多可以交流的感受，有些人甚至探索夫妻双修的至高情趣，使得性爱品质大大提升不说，内在喜悦才是恒久的财富呢！



我总相信狄更斯所说，最坏的时代就是最好的时代，这个金融风暴正带给我们重生的契机，特别是在我们普遍婚姻关系处于“性冷淡”的无奈时刻，未尝不是给我们一次省悟的机会？好啦！今晚就从当彼此的暖被开始取温过冬吧！

千述心理咨询

“多少爱情死于房价”是一篇文章的标题,甚至有房产发展商笑谈道:适婚女青年推动房价上涨有功，这其中包括如上海购房团里，未婚女性已经是主要购买群之余,她们许多当父母的,仍追着男方的父母问:你儿子有没有房?多大平米?贷款还完了吗?



连长辈都介入这宗“交易”,可以想见结婚真不是小两口的事,而被压迫最厉害的正是男人,然而我们有任何的觉悟吗?日本小青年30岁前的单身比例高达70%,理由很简单,高物价社会想要成个家谈何容易?在没有把握打理好的情况下,他们宁愿推迟结婚甚至不婚，这还是在少有日本女人张牙舞爪、认定男人必须一肩挑起房子车子责任的社会呢！



前一两年,我们有本书叫“女白领金老公”,听说市场反应不错,看到那位女作家理直气壮的压榨男人,如果还得到大家的支持,不就代表了有一大群女人择偶只问面包,爱情就当它是奢侈品,得知我幸、不得我命吧!



当然,我无意歌颂爱情,因为这已经被洗脑了的千年神话,最近终于有人觉醒琼瑶阿姨的小说,当年害死了一堆梦幻女人,但推敲看,到了拍成电影,不还是强调多金、住别墅、开名车吗？偶像剧里不亦复如此?尽管女主角可能已经功成名就,但是门当户对的观念依旧,最主要的是,交了个什么样的男朋友或嫁了个什么样的老公,就像一张社交通行证,能够光耀门楣到全家都沾光,若不是,那脸色、态度就是另外一种了。



所以两个原来情投意合的人,因为现实因素,男人不符合女人的物欲期望,女人就另找户头,对男人而言是莫大的打击,常常听男人说,我们男人要负责任,所谓负责任就是赚更多的钱，满足女方家族的虚荣欲望,然后男人再把这个解读为“爱”，所以越是拼命,他就觉得是在努力表现爱,但女人了解了吗？只怕是最终丢下一句：悔叫夫婿觅封侯!然后，有些转个身可能就琵琶别抱了，女人的高离婚率和渐高的婚外情比例，多少说明因对男人期望不当造成的矛盾冲突甚至形同陌路，而彼此渐行渐远。



事实上，今天很多男人显然是无力追上房价了,做牛做马背负那个20年的高利率房贷,换成是“草莓族”的新世代,怎么打算都觉得负担沉重,原本谈爱情是不论条件的,对上眼了,心跳加速,此时谁管你存款是几位数,等到激情过后,得面临社会价值观的时候,往往被淘汰的都是男人,女人再丑还有化妆和整容补救,男人阮囊羞涩，难道去抢银行吗?



男人娶不到老婆,听起来有点不堪,然而女人是否平心静气掂掂自己的斤两已非当年吴下阿蒙,就算要拉动内需,活络经济发展,也不要勒住男人的脖子非搞到“有房无贷”不可啊！家是两个人打拼出来的,这么早就捡现成,不是威吓女人哦!另外一头也正有一群苍蝇，虎视眈眈的盯着有产男人呢!如果男人有钱会变坏,那么让他“变坏”的不正是女人？呵呵!



当然，现在男人找老婆越来越难的原因不只这一桩，灵性低落、样态萎顿、情趣匮乏是需要另辟篇章再来细论的，唉！每回绅士沙龙活动看到兴致盎然的女人和小猫两三个的男人，不断言男人被“自我淘汰中”都难哦！但就女性直觉看，我相信买不起房子，但做个有气质、内涵的男人，仍然是行情看好的，而且是那些高灵性的女人才识货，不需要让些个捞女们还挑三拣四的，哈哈！值得男人深思哦！

千述心理咨询

男人择偶大多不用教，很自然就加入“外貌协会”以貌“娶”人，所以挑选回家当老婆的大致不差，其中除了一些丽质天生或以美容为己任者，多数已婚女性容貌，可以解读出她背后那个男人是否善尽滋润之责，如果不是，奉劝那些女性“回头是岸”，也就是学习开始好好爱自己啊！因为我今天可不是来帮衬修理男人的。

有一说：女人爱上一个怎样的男人，她就会变成一个怎样的女人，换句话讲，女人不美是男人的责任喽！我确实相信光彩照人的女性肯定多和男性有关，这是我们普遍把婚姻爱情当作男女救赎的浅盘社会，所不可闪避的定数，特别是女人常以男人对她的爱情指数作为幸福与否标准，自然就受制于男人的情感反应。

而更明显是，如果男人在性生活表现方面无法充分满足太太，不只是荷尔蒙的美容效果未发挥作用，连带的女性情绪郁结和怨闷，都会在眉头深锁、肝火旺盛中波及到全家人，泼妇或黄脸婆形象绝对不会发生在幸福女人身上，这样说来，男人的确负有大部分责任了。

我总在想象如果我身为男人，在女人那么单纯的情爱渴望中，肯定知道该怎么摆平女人，何以到男人这头似乎就成了“海底针”工程，完全摸不着头绪了呢？恐怕还是和男人的灵性太低有关，嗯！谈灵性或许深了些，瞧那些个花花大少就吃准了女人，怎么玩转都顺手，显然不过用点心便奏效了，而一般男人用心的方式，则当更多自省是否太忽略家庭生活，以及自己有否精神重心，例如阅读、园艺或公益活动，就不会一下班虚脱了似的，非找喝酒、女人这些刺激活儿，再惹来一堆后遗症。



在这里追究女人美丑谁要负责意义不大，只是提醒做丈夫的明了一点就够了－女人是值得投资的（明天博客见真章哦！），老婆不仅仅是皮相之美带得出场而已，一脸容光焕发对家庭生气盎然定有助益，尤其当女人越自信的时候，智慧油然而生，相夫教子皆游刃有余啊！

好了！说到这儿得打住啦！我可不希望让女人都赖上男人要他们全权负责女人的外貌哦！那是有则锦上添花，否则还是溯本，反求诸己是最万无一失的喽！呵呵！

乐活家族接力棒V！→

1号乐活棒：

男人学习每三天和家人轮流丢一个问题出来，例如炸鸡吃多了的利弊有哪些？让大家动员起来找答案，然后面对面或用纸条交流，如此家人不会因为各自忙碌，而疏于沟通与关心了。

2号乐活棒：

常用妆女士体内重金属含量可能比一般人高些，主要跟“吃口红”有关，所以记得饭前就把唇膏先擦掉再吃东西较健康哦！

千述心理咨询

女人骂男人最伤筋冻骨的词语，莫过于说“你这男人没出息!没本事!”，但是小男生、小女生同样是父母养出来的,女生可以撒娇耍赖到18岁、28岁甚至58岁,而男生到了两三岁，走路走得稳健些的时候,跌倒摔伤了都得自己爬起来,还不能嚎哭或撒娇,否则大人劈头就是一句：没出息。



所以，男孩的小小心灵里烙下了“咬牙当男子汉”的性别文化印记，女孩也认定了男生是不应该哭的，应该比女生勇敢坚强有本事，造成日后男人时时不忘逞英雄,只为博得女人的青睐、崇拜，而奋力扮演照顾、呵护女人的大家长角色。



OK！这可是“男主外女主内”的旧时代啊！今天还有几个女人不能平等受教育，天天杵在“大门不出，二门不迈”的闺房里，等男人回来养家活口的？不都去参加高考上大学了吗？面试工作前，还“奋发向上”的先去美容一番，魅惑男考官，然后舌灿莲花地把旁边一堆笨口钝舌的男人给比下去了。



试想，有些女演员可以“睡”出个女主角机会来，表示“本事”的多元化，但男演员行吗？而那些个男导演或男制片属于有资源的优势人口，却毕竟是极少数，现在大多数男人得在巾帼群中杀出一条血路，不信看看外面跑业务的，或者现场销售的，几乎表现秀异的多是女性，当年台湾房地产界行销高手12金钗，到今天仍叫人津津乐道，可男人要搞个12罗汉，那还没谱呢！



我要说的重点是，女人本事已经无所不在，却老拽着男人得比她强，男人有口难言的力不从心，经女人刻薄的一声“没本事”，使得西安“周健男人情感伤害庇护所”两年中，就有2300多个郁闷到不行的男人奔来“抱团”，说真的，他们再铜筋铁骨，也经不起长期的尊严磨损啊！



有没有本事，应该不再属于社会鉴定男人的唯一标准，女人学习放男人一马，无需拿来动辄比较和“压榨”男人，将会是男人解放性别角色压力的关键点，尤其当女人懂得男人有千百种，那些个精英不过万中挑一，大部分都是平庸之辈，彼此只要能是个好搭档，就该相互珍惜了。



至于男人的真本事，则应放在做个灵性男人，多加自我充实精神生活，底气十足，气质就不同，必然让人眼睛一亮，这种恒久的品质，无论在家庭或人际关系方面都是上驷之才，工作事业就不会多舛，所以非关本事多大，而是人的整体素质上个台阶，最后又何须为一句尖刻话语就惨遭挫败呢？天涯何处无芳草啊！



因此，要说“没本事”，当年也是女人自己瞧上的，怎不关起门来先自捶一番？却往男人头上猛砸伤人啊！女人不骂，男人自强，彼此都在心性上多加修养，家庭、工作完全依照个人能力分工和性别无关，就是好搭档，没听说过吗？什么锅配什么盖，骂人的肯定没比别人强，又何苦呢？

千述心理咨询

他和她是好好朋友，他们到处相亲，一次也没有成功过，结果就是他们看上了别人，别人没有看上他们，或者是别人看上了他们，他们对对方也不满意。他们一直坚持的认为自己这一生找不到自己最爱的爱人了。
有天他加班，他打电话给她说，让她陪他买衣服，说没有女朋友陪，你就辛苦一下了。逛街的时候，没有想到的是碰到了他单位的两个同事，他告诉她，周一上班的时候同事要追问了。她风趣的说，如果他找到40多岁了，还可以找20出头的小女孩，怕什么吗，他说她是乌鸦嘴，他很认真的对她说，那要她也等到40岁，如果彼此都没有找到另外一半的话，两个人就将就一起过剩下的日子呢，她不答应，她说她到40岁就没有人要了，就算他要了她，可是连个孩子也要不了。他很严肃的告诉她，那不用等到40了，我们现在就一起过吧！
其实他们彼此应该都是相爱的，就这样的一句话，两个转了大半圈的单身男女走在了一起。爱情可能有些时候不是我们努力的去追求的，而是平平凡凡就陪伴在我们身边的。
今天她不上班，他也请了假，两个人一起去交房子的钱，因为彼此年纪都不小了，看着他们幸福的样子，其实彼此的内心都感觉为什么要浪费那么多年才发现自己真正爱的是对方呢，彼此在内心深处都告诉自己，这个幸福仅仅才开始，后面还需要两个更多的理解和包容。